🦀 Cinsel Ilişki Korkusu Için Dua

Cinsel İlişki (Cima)’den Önce Okunacak Dua. Bugün cinsel ilişkinin islami aile yapısındaki önemi, edepleri ve cinsel ilişkiden önce okunması gereken bir dua (arapça ve latin harfleri ile) ekleyerek bu konuda da bir bilgi vermek istedik. Konu ile ilgili Hadisi Şeriflerde derlenmiştir. ilk olarak Cinsel ilişkinin önemi ve Daha önceden de bahsettiğimiz üzere 4 safhalı bir cinsel ilişki süreci kadınlarda kendisini gösterir. Ancak yine kadınlarda özellikle ilk cinsel ilişki deneyimine karşı bir korku durumu söz konusu olmaktadır. Bunu kontrol altına almak, baskılamak çok zor. Acı çekme korkusu, utanç duygusu ya da bu gibi psikolojik problemler. Bukorkuyu yenmek için yapılması gerekenler makalemizde açıklandı. Bilhassa yeni evlenecek olan çiftlerin yaşadığı bir sorundur, cinsellik korkusu. Ekseri kadınların cinsellikten korkusu vardır. Cinselilişki korkusunun başlıca sebebi özellikle cinsel konuda bilgili olmayan insanlarda çevreden alınan yanlış duyumlardır. Özellikle kadınlarda ilk ilişkide çok ağrı olduğu, çok kanamalı olduğu, çok zor olduğu gibi duyumlar, bu kişilerde ilk ilişki korkusu ve bazılarında da vajinusmus denen, ilişkiye girememe durumunu ortaya koyar.Erkeklerde ise; bilgi ve tecrübe CinselTerapi Eğitimi Ana Başlıkları Şu Şekildedir: 1. Vajinismus Terapisi (cinsel ilişkiye girememe, cinsel ilişkide kasılma ve cinsel ilişki korkusu) 2. Disparoni Terapisi (Ağrılı Acılı Cinsel İlişki) 3.Erken Boşalma Terapisi 4.Cinsel İsteksizlik Terapisi 5.Ereksiyon Problemleri Terapisi 6. İlişkisırasında, birbirinin cinsel organına bakmamak, gibi şeyler, İslamda cinsellik konusunda tavsiye edilenler arasındadır. Öyle ki; dinimiz, nikah olmayan ilişkilere de kesinlikle karşı çıkmakta ve cinsel ilişki yaşamak için tarafların birbiriyle evli olmalarını da kesin şart olarak koşmaktadır. CinselYolla Bulaşan 3 Önemli Hastalık. Cinsel ilişkilerde her iki tarafın da korkusu bulaşıcı hastalıklar olmakta. Cinsel ilişkilerde hastalıktan korunmanın yolları ise birçok kişi tarafın araştırılmakta.. Tarih: 01 Ekim 2021 DUALAR ve ZİKİRLER. Cinsel ilişkiye girmeden önce hangi duanın okunması gerekir? Peygamberimizin cinsi münasebetten önce okunmasını tavsiye ettiği duanın Arapçası, okunuşu ve anlamı. İbn-i Abbâs’dan radıyallahu ahn mervidir ki: Peygamber sallallahu aleyhi ve sellem Efendimiz şöyle buyurmuşlardır Gençkızlarda cinsel ilişki korkusu kişiliğin aynlmaz bir parçası haline gelmiştir: Oğlanlar sevişmek İster, kızları buna İte-22 ler, berikilerse, her türlü cinsel oyuna izin verir, doğal kurallara uygun birleşmeye yanaşmazlar; dolayısıyla, her tanrının günü sinir nöbetleri, hüngür hüngür ağlamalar görülür. Besmele ile aslında nefsi bir tatmin aracı olan cinsel ilişki, manevi boyutu olan ruhi bir tatmin aracı haline gelmiştir. Bununla birlikte bir de peygamberimizden öğrendiğimiz bir dua ile şeytandan da Allah’a sığınarak ilişkiye başlamak bu işi daha da ulvi ve manevi hale getirecektir ve insanı ruhen daha fazla tatmin edecektir. Sormaya Çekinilen Konu: Gebelikte Cinsel İlişki. Toplumda bilinenin aksine gebelikte cinsel yaşamda herhangi bir kısıtlamaya gerek yoktur. Özellikle ilk aylarda anne ve baba adaylarının bebeğe zarar verme korkusu; ilerleyen aylarda ise annenin karnının büyümesi cinsel hayatı olumsuz etkileyebilmektedir. 21. Yaş. 19. 21 Nis 2022. #1. Merhaba dostlarım. geçmişte sürecimin 1.haftasında kız arkadaşımla bi ilişkiye girme durumu oldu. prezervatif takınca sönme durumu, yani penisim elime o kadar alışmışkı yeni bi maddeyle tanışmış gibi oldu sertliğimi kaybettim (17 yaşındaydım ev kiralamıştık 18 yaşından küçüklere ev o60o2T. Cinsel İlişki Korkusu İçin İlaç Var Mı?Cinsel ilişki korkusu büyük boyutlara ulaşabilir. Bu gibi durumlarda cinsel ilişki korkusu kişilerin hayatlarını olumsuz anlamda etkilemeye başlar. Böyle bir durumda cinsel ilişki korkusu için alternatif bir ilaç olup olmadığı sorgulanıyor. Cinsel ilişki korkusu için yatıştırıcı ilaçlar kullanılabilir. Ancak bu durum uzmanlar tarafından pek tavsiye edilmiyor. Medikal ve yatıştırıcı ilaçlar kullanmak yerine, melisa çayı gibi sakinleştirici etkisi bulunan bitkisel çayları tüketmek hem cinsel ilişki esnasında gerginliğinizi alacak hem de anın tadını çıkarmanızı sağlayacaktır. Cinsel İlişki Korkusu Nasıl Yenilir?İlk cinsel ilişki şüphesiz özel bir deneyim. Bu açıdan ilk cinsel ilişki kişilerin hayatında dönüm noktası gibi bir şey. Bu açıdan ilk cinsel ilişki korkusu, kişilerin sık yaşadığı bir durum. Cinsel ilişki korkusunun nasıl yenileceği internet üzerinden sık araştırılan konular arasında yer alıyor. Cinsel ilişkiden korkmak psikolojide genofobi ya da erotofobi adları ile tanımlanır. Cinsel ilişkiden korkan kişiler cinsel birliktelik söz konusu olduğu zamanlarda yoğun bir korku ve panik duyarlar. İlk cinsel ilişki kişilerin hayatlarında bir dönüm noktası. Son derece özel kabul edilen ilk cinsel birleşme öncesinde kadın ya da erkek stres yaşayabilir. Bu stres ilk cinsel ilişki öncesinde kişilerin hayatlarını olumsuz olarak etkileyebilir. Cinsel ilişki korkusu, ilk cinsel ilişkiyi de olumsuz etkiliyor. Cinsel ilişki korkusunun nasıl yenileceği kişiler tarafından sıkça araştırılıyor. Cinsel ilişki korkusunu yenmek için çiftler birlikte hareket etmelidir. Ağrılı Cinsel ilişki olmaması adına cinsel ilişki korkusunu yenmek için çiftler korkularını birbiriyle paylaşarak yenmeye çalışmalıdırlar. Cinsel ilişki konusunda uzman birinden yardım alabilirler. İlk cinsel birleşmeyi kafada devamlı olarak kurgulamak ve bu konu ile alakalı şehir efsanelerini okumak korkunuzu iyice arttırabilir. İlk gece cinsel birleşme sırasında kendinizi ana bırakmalısınız. Ön sevişme her iki tarafı da olumlu anlamda rahatlatacaktır. İlk gece korkusunu yenebilmek için ön sevişme süresini uzatmak yerinde olacaktır. Cinsel İlişki Korkusu İçin İlaç Var Mı?Cinsel ilişki korkusu büyük boyutlara ulaşabilir. Bu gibi durumlarda cinsel ilişki korkusu kişilerin hayatlarını olumsuz anlamda etkilemeye başlar. Böyle bir durumda cinsel ilişki korkusu için alternatif bir ilaç olup olmadığı sorgulanıyor. Cinsel ilişki korkusu için yatıştırıcı ilaçlar kullanılabilir. Ancak bu durum uzmanlar tarafından pek tavsiye edilmiyor. Medikal ve yatıştırıcı ilaçlar kullanmak yerine, melisa çayı gibi sakinleştirici etkisi bulunan bitkisel çayları tüketmek hem cinsel ilişki esnasında gerginliğinizi alacak hem de anın tadını çıkarmanızı sağlayacaktır. Cinsel İlişki Korkusu İçin Dua Nedir?Cinsel ilişki korkusunu yenmek için okunan dualar mevcuttur. Cinsel ilişki korkusu için dua önerisi;Bismillahi Allahümme cennibna-ş-şeytane ve cennibi-ş-şeytane ma razaktena. AnlamıAllah’ın ismi ile. Ya Rab beni şeytandan uzaklaştır. Şeytanı da bize in am ve ihsan buyurduğun şeylerden uzaklaştır. Cinsel İlişki Korkusu Nasıl Geçer?Cinsel ilişki korkusunun geçmesi kişinin kendi elindedir. Tabii kişinin isteğine ek olarak partnerinin desteği de son derece önemlidir. Çiftler cinsel ilişki korkusu üzerine oturup konuşabilmeli ve korku duymayan taraf mutlaka karşı tarafa güven vermelidir. Cinsel ilişkiyi kafada sürekli kurgulamak, daha fazla korku duymanıza sebep olabilir. İlk geceyi kafanızda mükemmel olması gerektiği üzerine kurgulamanızda yanlıştır. Bu durum da korku duymanıza sebep olabilir. Cinsel ilişki korkusu yenmek için o güne kadar kendinizi strese sokmamanız ve o gün geldiğinde olabildiğince rahat olmanız gerekir. Derin nefesler alıp verebilir, kendinizi partnerinize bırakabilirsiniz. Korkuya odaklanmak yerine ana odaklanmak, süreci daha kolay ve daha keyifli bir hale getirecektir. Cinsel ilişki korkusunu ancak partnerinizle birlikte yenebilirsiniz. Partnerinize güvenin ve kendinizi olayın akışına bırakın. Korktuğunuz gibi bir süreç olmadığını göreceksiniz. Hatta ilk ilişki sonunda yeterince rahat olursanız, durumun korktuğunuza değmediğini göreceksiniz. BaşlangıçİLETİŞİM Dilek hacet rızık nazar aşk muhabbet duaları bu sitede Skip to content BaşlangıçİLETİŞİM Cinsel ilişkiden önce okunması gereken dua Eşinizle ilişkiden önce edilecek çok eşsiz bir dua. ”بِسْمِ اللهِاَللَّهُمَّ جَنِّبْناَ الشَّيْطاَنَ، وَجَنِّبِ الشَّيْطاَنَ ماَ رَزَقْتَناَ“ 192 “Bismillâh Allah’ım! Bizi şeytandan, şeytanı da bizi rızıklandıracağın çocuktan uzaklaştır”[229] Yazı dolaşımı Vajinismus tanısının konulması için çifti cinsel terapistin değerlendirmesi yapma korkusu olarak bilinen vajinismus, ülkemizde cinsel terapistlere veya cinsel tedavi kliniklerine başvuran her on kadından birinde görülüyor. Ancak bazı kadınlar kendi yaşadıklarına ve hissettiklerine bakarak, vajinismus olup olmadıklarından şüphe ediyorlar. Sürekli olarak kendilerinde bir sorun olduğunu düşündükleri için psikolojik olarak kendilerinde vajinismus olduğunu düşünüyorlar. Fakat vajinismusun en temel belirtisi, cinsel birleşme denemeleri sırasında kadının panik atak benzeri bir durum yaşaması, istemsiz olarak kasılması ve partnerinin penisini vajinasına almaktan aşırı korkmasıdır. Bu süreçte bilinci açık olsa da kadın farklı bir ruh haline girebiliyor ve kontrolünü yitiriyor. Sanki bilinçdışının etkisiyle ve olumsuz telkinleriyle negatif bir “hipnoz” transı haline giriyor…Vajinismusun belirtileriVajinismus belirtilerine daha yakından bakacak olursak, vajinismusPenisin vajinaya girememesi ve bu sırada çiftin rahatsız ve çoğu zaman imkânsız penetrasyon penis vajina birlikteliğini içeren cinsel birleşme deneyimleri yaşaması,Cinsel ilişki sırasında hissedilen ağrı, acı, yanma, gerginlik ve batma hissi,Hiçbir bedensel nedeni olmayan, daha çok vajina ve çevresinde ağrı ve acı hissedilmesi,Tampon kullanamamaJinekolojik muayenenin zor yapılması ya da hiç yapılamaması,Cinsel ilişki sırasında gerginlik ve nefesin kesilmesi,Başta vajina ve çevresinde olmak üzere tüm vücutta hissedilen “istemsiz” kasılmalar,Başarısızlık ve ağrı endişesi nedeniyle seksten kaçılması veya seksin ertelenmesi, şeklinde cinsel terapiste başvurmak gerekiyor...Vajinismus tanısının konulması için çifti cinsel terapistin değerlendirmesi ve daha sonra cinsel terapistin yönlendirmesiyle bir jinekologun muayene etmesi ve bazı testlerin yapılması gerekiyor. Cinsel terapistlerin çifte geçmişleri ve cinsel yaşamlarıyla ilgili sorular sorması, vajinismus tanısının netleştirilmesini kolaylaştırıyor. Bu nedenle, çiftin birlikte cinsel terapiste başvurması, şikâyetlerinden ve başarısız cinsel birleşme deneyimlerinden açıkça bahsetmeleri daha doğru bir yaklaşım oluyor. Vajinismus kader değil...Ülkemizde vajinismus gibi cinsel ağrı bozuklukları için hizmet veren cinsel terapistler ve cinsel tedavi klinikleri çok fazla olmadığı için, çiftler konuyla birebir ilgilenen cinsel terapistleri seçmek yerine genel bir muayene olmayı tercih ediyorlar ve yanlış teşhis konma ihtimali yüksek oluyor. Bu nedenle, çiftlerin vajinismus ile yakından ilgilenen hatta kendini bu tür vakalara adamış cinsel terapistlerle görüşme yapmaları gerekiyor. Bu görüşmeleri yaparken olabildiğince açık konuşulması, yaşanan tüm ayrıntıların utanmadan anlatılması ve bir şeylerin saklamaması önem taşıyor. Çünkü doğru tanı konulduğunda ve doğru bir cinsel terapiste başvurulduğunda cinsel terapi teknikleriyle yüzde yüz vajinismusun üstesinden gelinebiliyor. Seks yapma korkusu olarak bilinen vajinismus, ülkemizde cinsel terapistlere veya cinsel tedavi kliniklerine başvuran her on kadından birinde görülüyor. Ancak bazı kadınlar kendi yaşadıklarına ve hissettiklerine bakarak, vajinismus olup olmadıklarından şüphe ediyorlar. Sürekli olarak kendilerinde bir sorun olduğunu düşündükleri için psikolojik olarak kendilerinde vajinismus olduğunu düşünüyorlar. Fakat vajinismusun en temel belirtisi, cinsel birleşme denemeleri sırasında kadının panik atak benzeri bir durum yaşaması, istemsiz olarak kasılması ve partnerinin penisini vajinasına almaktan aşırı korkmasıdır. Bu süreçte bilinci açık olsa da kadın farklı bir ruh haline girebiliyor ve kontrolünü yitiriyor. Sanki bilinçdışının etkisiyle ve olumsuz telkinleriyle negatif bir “hipnoz” transı haline giriyor… VAJİNİSMUSUN BELİRTİLERİ… Vajinismus belirtilerine daha yakından bakacak olursak, vajinismus penisin vajinaya girememesi ve bu sırada çiftin rahatsız ve çoğu zaman imkânsız penetrasyon penis vajina birlikteliğini içeren cinsel birleşme deneyimleri yaşaması, cinsel ilişki sırasında hissedilen ağrı, acı, yanma, gerginlik ve batma hissi, hiçbir bedensel nedeni olmayan, daha çok vajina ve çevresinde ağrı ve acı hissedilmesi, tampon kullanamama, jinekolojik muayenenin zor yapılması ya da hiç yapılamaması, cinsel ilişki sırasında gerginlik ve nefesin kesilmesi, başta vajina ve çevresinde olmak üzere tüm vücutta hissedilen “istemsiz” kasılmalar, başarısızlık ve ağrı endişesi nedeniyle seksten kaçılması veya seksin ertelenmesi, şeklinde yaşanıyor. ÖNCE CİNSEL TERAPİSTE BAŞVURMAK GEREKİYOR… Vajinismus tanısının konulması için çifti cinsel terapistin değerlendirmesi ve daha sonra cinsel terapistin yönlendirmesiyle bir jinekologun muayene etmesi ve bazı testlerin yapılması gerekiyor. Cinsel terapistlerin çifte geçmişleri ve cinsel yaşamlarıyla ilgili sorular sorması, vajinismus tanısının netleştirilmesini kolaylaştırıyor. Bu nedenle, çiftin birlikte cinsel terapiste başvurması, şikâyetlerinden ve başarısız cinsel birleşme deneyimlerinden açıkça bahsetmeleri daha doğru bir yaklaşım oluyor. VAJİNİSMUS KADER DEĞİL… Ülkemizde vajinismus gibi cinsel ağrı bozuklukları için hizmet veren cinsel terapistler ve cinsel tedavi klinikleri çok fazla olmadığı için, çiftler konuyla birebir ilgilenen cinsel terapistleri seçmek yerine genel bir muayene olmayı tercih ediyorlar ve yanlış teşhis konma ihtimali yüksek oluyor. Bu nedenle, çiftlerin vajinismus ile yakından ilgilenen hatta kendini bu tür vakalara adamış cinsel terapistlerle görüşme yapmaları gerekiyor. Bu görüşmeleri yaparken olabildiğince açık konuşulması, yaşanan tüm ayrıntıların utanmadan anlatılması ve bir şeylerin saklamaması önem taşıyor. Çünkü doğru tanı konulduğunda ve doğru bir cinsel terapiste başvurulduğunda cinsel terapi teknikleriyle yüzde yüz vajinismusun üstesinden gelinebiliyor. Gerdek gecesi, çiftlerin ilk kez cinsel birliktelik yaşayacakları gece için halk arasında kullanılan tabirdir. Pek çok çift için özel ve anlamlı olduğu kadar kaygıya da sebep olan ilk gece korkusu gerdek gecesi korkusu yenmek için neler yapılabilir? Öncelikle söylemek isterim ki ilk gece korkusu yalnızca kadınlara has bir durum değil. Erkekler de farklı sebeplerden ötürü gerdek gecesinde yaşayacakları deneyim konusunda kaygılanıp korkuya kapılabiliyorlar. Özellikle yeni evlenen çiftlerin, evli olarak geçirilen ilk gecelerinde cinsel ilişkiye girecekleri düşünülür ve bu sebeple düğünün ardından yaşanan geceye gerdek gecesi denir. Fakat düğün gününün yorgunluğu ve stresi düşünüldüğünde ilk cinsel birlikteliğin ille de o gece yaşanması gibi bir gereklilik elbette yoktur. Sadece cinsel birlikteliğin ilk gece yaşanmasının zorunlu olduğu düşüncesi bile korkuya sebep olabilir. Bu ilk deneyim, eşinizle paylaşacağınız özel bir an olacak ve önceliğiniz keyif almak olmalı. Peki yaşadığınız korku neden kaynaklanıyor? İlk Gece Korkusu Neden Olur? İlk cinsel birliktelikten korkmanın en temel sebebi elbette daha önce yaşanmamış olmasıdır. İnsan doğası bilmediği ve deneyimlemediği hemen her şeye karşı temkinli davranmaya meyillidir. Bu bilinmezliğin üzerine bir de yanlış bilgiler, toplumsal baskı, başkalarından dinlenen kötü deneyimler de eklenince gerdek gecesi kabuslarınızın sebebi bile olabilir. Öncelikle sakin olun ve size anlatılan bütün kötü deneyimleri unutun! Cinsel ilişkinin nasıl olacağı siz ve partneriniz arasındaki uyuma bağlı. Bu nedenle eğer böyle bir korkunuz varsa muhakkak partnerinizle paylaşın ve ondan size bu konuda destek olmasını isteyin. Cinsel ilişki ve beklentiler hakkında konuşmak, cinsel ilişkiden alacağınız doyumu arttıracaktır. Özellikle kadınlarda ilk gece korkusuna neden olan şeyler bir tanesi de kızlık zarının yırtılması sonucunda ortaya çıkacak olan kanama. Bazı kadınlar toplumsal normlar sebebiyle “Ya kanamam olmazsa?” diye korkarken bazı kadınlar yine kendilerine aktarılan deneyimlerden yola çıkarak “Ya çok kanamam olursa, durmazsa?” diye korkabilmekte. Unutulmamalı ki her kadının kızlık zarının esnekliği, şekli, bulunduğu derinlik birbirinden farlıdır. Bazı kadınlarda kanama birkaç gün sürerken bazılarında 2 3 damla olmakta, bazı kadınlarda ise hiç olmamaktadır. İlk ilişkide kanama olmaması kadının bakire olmadığı anlamına gelmez! Bu konuda yapılması gereken şey ise rahatlamak ve o özel anın tadını çıkarmak olacaktır. Erkeklerde korkunun sebepleri genel olarak ereksiyon problemi yaşamak veya erken boşalmak, partnerini ilk cinsel birlikteliklerinde tatmin edememek gibi düşüncelere sahip olmaktan kaynaklanıyor. Performansınız yerine partnerinize ve yaşadığınız deneyime odaklanmanız kaygınızı azaltacaktır. Kaygılanmak cinsel performansınızı etkileyeceği için ilk önce bu düşüncelerden uzaklaşmanız gerekmektedir. Peki ilk cinsel ilişki her zaman çok mu ağrılı olur? Elbette hayır. Bu da tamamen partnerlerin birbirine yaklaşımı, birbirlerinin isteklerine ve beklentilerine kulak vermeleri ile alakalı bir durum. Özellikle partnerlerden birinin veya ikisinin de daha önce cinsel ilişki deneyimi olmadıysa ön sevişme uzun tutulmalı. Partnerinin bedenini tanımak ve cinsel ilişkiye hazır duruma gelmesine zaman tanımak için ön sevişme oldukça önemli bir yere sahip. Genelde kadınların yaşadığı cinsel ilişkinin ağrılı olmasından korkma durumunu ön sevişme ile aşabilir, çok daha rahat bir cinsel birliktelik yaşayabilirsiniz. İlk Gece Korkusunu Yenmek İçin Neler Yapılmalı? Kaygılarınız hakkında partnerinizle konuşun. Ona nelerden korktuğunuzu söyleyin. Böylece hem aranızdaki iletişim kuvvetlenecek hem de cinsel ilişkideki konusunda birbirinize olan güveninizi geliştireceksiniz. Bilgi edinin. Etraftan duyduğunuz bilgilere güvenmeyin. Her cinsel ilişki ve çift birbirinden farklıdır. Benzer deneyimleri yaşayacaksınız diye bir kaide yok. Merak ettiğiniz ve endişelendiğiniz konularda güvenilir kaynaklardan ve uzman kişilerden bilgi alın. Kendinize ve partnerinize zaman tanıyın. İlk kez paylaşacağınız bu deneyim ne kadar rahat ve güvende hissederseniz o kadar keyifli olacaktır. Özellikle eğer düğünde çok yorulduysanız aynı gece cinsel ilişkiye girmek için kendinizi ve partnerinizi zorlamayın. Ön sevişmeyi atlamayın. Ön sevişme partnerlerin cinsel ilişkiye fiziksel ve mental olarak hazır hale gelmesinde çok önemli bir etkendir. Ön sevişme her iki kişi için de cinsel ilişkiden alınacak hazzı arttıracak, hayatın her döneminde cinsel yaşamınızda bulunması gereken bir unsur olduğunu unutmayın. İlk cinsel ilişki için rahat bir pozisyon seçin. Fazla esneklik ve fiziksel efor gerektirmeyen, iki kişiyi de konforlu hissettiren bir pozisyon seçmeniz ağrılı cinsel ilişki yaşamanız riskini de azaltacaktır. Ana odaklanın. Yanlış bir şey mi yapıyorum diye düşünmeyin. Partnerinizin ve sizin isteklerinizi göz önünde bulundurarak ve içinizden geldiği gibi davranın. Cinsel ilişkide akışa ve ana odaklanabilmek hazzı arttıran en önemli noktalardan biridir. Bu önerileri uygulamak korkularınızdan kurtulmanız konusunda yardımcı olacaktır. Fakat bunları denediğiniz halde hala korkularınız ve kaygılarınız devam ediyorsa bir ilişki ve çift terapisinden destek alabilirsiniz. Uzman Klinik Psikolog Deniz Doğruöz / İstanbul Ataşehir

cinsel ilişki korkusu için dua